Iubesc momentele petrecute in cada pentru ca sunt o adevarata sursa de relaxare. Iar daca te regasesti si tu in aceasta situatie, ce zici daca in timp ce te poti relaxa facand o baie  poti trata anumite simptome: precum durerile de cap sau durerile menstruale, starile de oboseala si discomfort. Tot ce trebuie sa faci este sa iti prepari anumite amestecuri pe care sa le depozitezi in recipiente  pe care sa le ai la indemana atunci cand ai nevoie.

Mai jos ai cateva remedii prin bai de relaxare:

  • Baie relaxanta – Cu toti cred ca iubim lavanda, si daca tot o iubim atunci o putem folosi pentru a ne relaxa o jumatate de ora intr-o cada cu apa calda si inconjurati de acesta planata minunta. Lavanda este un remediu bine cunoscut care ajuta la tratarea simptomelor de apnee in somn. Se poate folosi mustel impreuna cu lavanda pentru efecte mai bune. Se amesteca flori uscate, zdrobite de musetel si lavanda in cantitati egale si se depoziteaza intr-un recipient din sticla de preferat. Faceti o baie cu o cana de sare impreuna cu 5-6 picături de ulei esentiale de lavanda in amestecul de sare. Adaugati o mana sau 2 linguri de sare in cada si faceti baie inainte de culcare. Baile cu sare cu toti stiti ca ne ajuta si atunci cand suntem usor raciti.
  • Remedii pentru sinusuri – Uleiul esential de eucalipt te poate ajuta la deschiderea si calmarea tesutului in sistemul respirator. Este cunoscut pentru ameliorarea simptomelor asociate cu raceala si gripa. Sarea de mare si bicarbonatul de sodiu ajuta organismul sa elimine toxinele. Se amesteca in cantitati egale bicarbonatul de sodiu cu sarea de mare si se adauga cateva picaturi de ulei esențial de eucalipt si menta. Adaugati in cada, in jur de doua linguri si relaxativa cel putin 15 min.
  • Bai pentru a scapa de durerile de cap – Adaugati doua cesti de otet  de mere in apa calda. Astfel excesul de acid uric este eliminat in afara corpului, apoi nu veti mai avea dureri articulare, artrita, guta si evident veti scapa de durerile de cap. De asemenea calmeaza arsurile solare, ucide ciupercile si tonifiaza pielea. Exista unele beneficii suplimentare cu acest remediu de durere de cap. Pentru a va trece durerea de cap, adaugati in apa de baie 1 lingura de mustar pulbere impreuna cu o ceasca de sare de baie. Imnuiati-va timp de 15 minute. Asigurați-va ca nu aveti nici o taietura sau iritatie pe piele.
  • Bai cu lapte și miere – au efect vindecator. Daca ai probleme cu pielea, aceasta baie va avea efecte benefice asupra acelor zone, iar aroma si senzatiile pe care le vei simti au un efect cu adevarat energizant. Inca din cele mai vechi timpuri femeile se rasfatau cu bai de lapte.
  • Bai premenstruale – Baile cu sare sunt o modalitate foarte buna de a scapa de stres si de a obtine mai mult magneziu. O baie cu una pana la doua cesti de sare in apa calda, cu cateva zile inainte de aparitia crampelor va face minuni. Sulfatul de magneziu din saruri este absorbit prin piele si contribuie la reducerea retentiei de apa si a balonarii. Reduce inflamatia pentru a ameliora durerea si crampele musculare, amelioreaza stresul.
  • Remedii pentru acnee – Daca aveti acnee corporala sau faciala, incercati aceasta baie. Se amesteca cantitati egale de ceai verde si sare de baie, se adauga cateva picaturi de ulei de arbore de ceai.  Acest amestec se poate pastra intr-un borcan. Folositi cate doua linguri in cada de baie de fiecare data cand faceti baie. Spalati-va si fata cat timp faceti baie.
  • Remediu pentru pielea uscata – Laptele de nuca de cocos si fulgii de ovaz au un efect nemaipomenit pentru hidratarea pielii uscate. Se amesteca in cantitati egale fulgi de ovaz macinat cu lapte praf de nuca de cocos si o cana jumatate de sare de baie. Folositi o jumatate de cupa de amestec la o baie.
  • Bai relaxante cu bicarbonat de sodiu  – ajuta la calmarea reactiilor alergice, a eczemelor, psorizisului, a muscaturilor de insecte, a mancarimilor, a arsurilor solare si a infectiilor fungice. Daca va doriti sa tratati arsurile solare, puteti adauga faina de ovaz pe langa bircabonatul de sodiu. Faina de ovaz si bicarbonatul de sodiu pot calma arsurile solare, datorita proprietatilor antiseptice si de calmare a pielii. Pentru a face o baie de ovaz, puneti o ceasca de fulgi de ovaz intr-un blender pana devine o pulbere fina. Faceti un amestec din acea pudra de ovaz cu o lingurita de bicarbonat de sodiu si se poate pastra intr-un borcan. Umpleti cada cu apa potrivita si adaugati o ceasca din amestecul facut si amestecati bine. Relaxativa in apa timp de aproximativ jumatate de ora. Incercati sa nu va frecati pielea cu prosopul ci lasati pielea sa se usuce prin evaporarea apei de pe piele.

Indiferent de ce  varianta de relaxare veti alege,  nu uitati: caldura apei si aburii provocati ajuta la eliminarea toxinelor. Iar daca sunteti intr-o forma perfecta si nu aveti nevoie de nici un remediu, puteti adauga cateva picaturi de uleiuri esentiale.